血管が悪くなる生活していませんか？何が悪いのか？

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2:18: ⚠️ 血管にダメージを与える行動に注意が必要であり、特にメタボリックシンドロームが血管の健康に影響を与える可能性がある。
2:18: メタボリックシンドロームが血管の健康に影響を与える可能性がある
2:53: 高血圧や高脂質などの生活習慣病は血管にダメージを与える可能性がある
3:13: 血糖値が高いだけでなく、体全体の健康状態も血管に影響を与える
3:30: 糖尿病でなくても血糖値の管理が重要である
3:40: ⚠️ 血糖値が急激に上がったり下がったりすると意識を失う可能性がある。食事やインスリンの摂取が重要。
3:40: 血糖値の急激な変化は意識喪失のリスクがある
4:17: 血糖値が適切に維持されないと脳や体の機能が損なわれる可能性がある
4:34: 食事やインスリンの摂取が血糖値を安定させるために重要
5:06: 血糖値が急激に下がった場合はジュースなどで急速に上げる必要がある
5:30: 血糖値の適切な範囲を保つことが重要で、極端な上昇や下降は避けるべき
7:40: 🍽️ 食事に関する重要なポイントが述べられました。
7:40: 食べ物を過剰に摂取することは体にとって想定外であり、血糖値の急上昇を引き起こす可能性がある
8:01: 現代の食事は消化吸収しやすく、甘みを感じる食品が多い。過去の食事と比べて生成された食品が主流である
8:55: 血糖値の急上昇は血管にダメージを与え、激しい上下の変動を引き起こす。血管のダメージを減らすためには血糖値の急上昇を抑えることが重要
9:13: 体にとって好ましい食材として、玄米やライ麦パンなど血糖値を急上昇させにくいものを摂取することが推奨されている
9:48: 血管のダメージを減らし、栄養の吸収を助けるためには血糖値の管理が重要であり、ヨーグルトやバナナなど特定の食材が推奨されている

血管が悪くなる、特に糖尿病などがあると
目に出血します。
出血するから大変なことに？
と思っていると初期の頃はあまり自覚がないのです。
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【必見】一生に一度は見ておくべき、緑内障本気でどうにかしたいなら知っておくべき事
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眼科専門医　平松類
目に関する書籍も１０冊以上出版
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