10 דקות מדיטציה | מיקוד באובייקט אחד

יחד עם זיו, נתרגל 10 דקות מיקוד באובייקט אחד.

תרגול מועיל!

----------------------

אם מצאתם את הסרטון מועיל אתם מוזמנים לתמוך בעמותה באמצעות כפתור ״תודה״ / ״Thanks״
עזרו לנו לממש את התכלית שלנו כעמותה ולהרבות טוב בעולם. זו מחווה קטנה שיש לה השפעה גדולה על הצמיחה של כולנו. על ידי תמיכה בנו, אתם מאפשרים לאחרים להיחשף לידע משנה חיים.

מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ:
(כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן)
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP...

אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם להיות שותפים לעשייה שלנו ולתמוך בהפקת התכנים באמצעות תרומה קבועה של 15 ש״ח בחודש. מתמידי הלכת נהנים ממגוון הנחות ותכנים למתמידי לכת בלבד. הצטרפו אלינו בדרך ההתפתחות האישית והעשייה המיטיבה לטובת כל הברואים, ועזרו לנו לממש את התכלית שלנו, כעמותה, להרבות טוב בעולם. הנדיבות שלכם חורגת מעבר למסע האישי שלכם. זו מחווה קטנה שיש לה השפעה גדולה על הצמיחה של כולנו. על ידי תמיכה בנו, אתם מאפשרים לאחרים להיחשף לידע משנה חיים.
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/

קורס הדרך - קורס הדגל של מכללת קדן (מקוון):
לחדשים לדרך היוגה ולמתרגלים מתחילים ומתקדמים.
הקורס מציג את הדרך השלמה לפיתוח מודעות עצמית ושחרור מסבל ומשלב תיאוריה לצד תרגולים מעשיים. משתתפי הקורס לומדים הכל אודות הצעדים בדרך המודעות, מבנה האדם, ההכרה האנושית ותכליתה, טבע הרגשות והמחשבות, התמודדות עם חרדות ורגשות לא נעימים וכיצד לפעול בצורה מודעת בעולם על מנת להגשים מטרות. בנוסף, הקורס דן ונותן מענה לשאלות מהותיות כגון: מי אני ומה תכלית החיים? לאורך הקורס נלמדות טכניקות המדיטציה: מיקוד באובייקט אחד, מיינדפולנס וחקירה אנליטית. זהו קורס חובה לכל מי שמתעניין בחקר החיים והאדם, גילוי עצמי ושחרור מסבל.
https://kadencampus.org/הדרך-קורס-מקוון/

קורס סוטרות היוגה של פטנג׳לי (מקוון):
למתרגלים ומורים המעוניינים להעמיק הבנתם בפילוסופיה של היוגה.
סוטרות היוגה של פטנג’לי הינו אחד הטקסטים המרכזיים ביוגה. הקורס מורכב מ 28 שיעורים מצולמים המלמדים את כל הסוטרות מהראשונה עד האחרונה.
https://kadencampus.org/סוטרות-היוגה-...

קורס בהגווד גיטה (מקוון):
https://kadencampus.org/בהגווד-גיטה/

קורס השתלמות למורים – יסודות היוגה תרפיה (מקוון):
הקלטות מצולמות מהשתלמות למורים בנושא יסודות היוגה תרפיה שהועברה בזום ובלייב בשנת 2022 על ידי גלית לוין. ההשתלמות מציגה את כל יסודות היוגה תרפיה, את המאפיינים והעקרונות, האנטומיה של האדם לפי היוגה, פסיכויוגה, אופן האבחון והתאמת הטיפול, הצגות של מקרי טיפול ועוד. הקורס כולל תרגולי מדיטציה מונחים להתנסות ישירה לצד ידע תיאורטי מעמיק. הקורס מתאים למטפלים מכל המסורות, למורים ליוגה ולמתעניינים בבריאות והדרך אליה המעוניינים להעמיק הבנתם בדרך היוגה תרפיה.
https://kadencampus.org/יסודות-היוגה-...

קורס השתלמות למורים – ראג׳ה יוגה (מקוון):
הקלטות מצולמות מהשתלמות למורים בנושא ראג’ה יוגה שהועברו בזום ובלייב בשנת 2022 על ידי גלית לוין. ההשתלמות מציגה את כל תורת הראג’ה יוגה כחלק מדרך היוגה השלמה כפי שמוצגת בסוטרות היוגה של פטנג’לי. הקורס כולל תרגולי מדיטציה מונחים להתנסות ישירה בשלבי היוגה לצד ידע תיאורטי מעמיק ולימוד של הסוטרות. הקורס מתאים למתרגלים רציניים ולמורים ליוגה המעוניינים להעמיק הבנתם בדרך היוגה השלמה, להתעמק בתרגול ובתיאוריה של הראג’ה יוגה ולקבל כלים ללימוד תרגולי המדיטציה ודרך הראג’ה יוגה.
https://kadencampus.org/ראגה-יוגה/

קורסים מקוונים נוספים:
https://kadencampus.org/קורסים-מקוונים/

קדן פרונטלי:
נשמח לפגוש אתכם לתרגולים ולימודים פרונטליים במגוון פעילויות שאנו מקיימים בארץ ובעולם. אנו מציעים הכשרות מורים ליוגה ומטפלים ביוגה תרפיה, ריטריטי יוגה-ויפסנה בשתיקה מלאה, סדנאות העשרה בתחומים שונים, קורסי מיינדפולנס, התפתחות אישית ועוד.
https://kadencampus.org/קדן-לייב/

קדן אישי:
כאן תוכלו למצוא את פרטי המורים והמטפלים שהוכשרו בקדן השמחים להציע לכם את ההדרכה האישית לה אתם זקוקים: מנטורינג לליווי אישי בדרך, טיפול ביוגה תרפיה לבריאות הגוף וההכרה וקבוצות תרגול ולימוד להעמקה ולשיח משותף. כל המורים והמטפלים של קדן מלמדים לפי מסורת הדאנה – נתינה ונדיבות הלב.
https://kadencampus.org/קדן-אישי/

קדן קהילה:
הכירו את הפרוייקטים הקהילתיים שלנו ובואו לקחת חלק בפעילויות האשרם, בתוכניות המיוחדות לגילאי 20-30 ועזרו לנו להנגיש ידע מיטיב לכל אדם.
https://kadencampus.org/קדן-קהילה/

לערוץ הספוטיפיי של קדן:
https://open.spotify.com/show/5VrK2NR...

עקבו אחרינו באינסטגרם:
  / kadenfoundation  

האתר של עמותת קדן:
https://kadencampus.org