Скачать или смотреть MENOPAUZA - wszystko, co musisz o niej wiedzieć || CHODZĄ SŁUCHY podcast

CHODZĄ SŁUCHY, ŻE… MENOPAUZA TO KONIEC MŁODOŚCI KOBIETY. Ale czy naprawdę tak musi być?
Zapraszamy na niezwykle wartościową rozmowę, z której dowiecie się:
📍 Czym tak naprawdę jest menopauza i kiedy się zaczyna?
📍 Jak rozpoznać jej pierwsze objawy i jak się na to przygotować?
📍 Jak dieta i styl życia wpływają na jej przebieg?
📍 Czy to koniec aktywności seksualnej, energii i życia „na pełnej petardzie”?
📍 Jak czują się kobiety podczas menopauzy i jakiego wsparcia potrzebują w tym czasie?

GOŚCIE ROZMOWY:
🎙️ Agata Młynarska:   / agata_mlynarska  
🎙️ dr Tadeusz Oleszczuk:   / drtadeusz_oleszczuk  
👣👂POZOSTAŁE ODCINKI PODCASTU:    • CHODZĄ SŁUCHY podcast  
👣👂SUBSKRYBUJ KANAŁ TVNPL: http://www.youtube.com/user/tvnpl?sub...
INNE ROZMOWY:
👣👂    • PRACOHOLIZM - proste sposoby, jak sobie z ...  
👣👂    • MEDYCYNA ESTETYCZNA, BIOSTYMULACJA, PIELĘG...  
#chodząsłuchypodcast #chodząsłuchy #tvnpl


0:00 - 1:27 Wprowadzenie
1:27 - 3:01 Obalanie mitów: Menopauza jako nowy początek i jej definicja
3:01 - 4:46 Fazy menopauzy: Premenopauza i perimenopauza
4:46 - 7:00 Objawy psychofizyczne i waga holistycznej diagnostyki
7:00 - 10:34 Indywidualny przebieg menopauzy a styl życia
10:34 - 14:09 Kluczowe badania laboratoryjne i uzupełnianie hormonów
14:09 - 17:31 Seksualność w menopauzie
17:31 - 19:29 Przyczyny i nowe metody leczenia (rola tarczycy i prolaktyny)
19:29 - 21:12 Menopauza a choroby autoimmunologiczne
21:12 - 23:46 Dieta menopauzalna: Niska insulina, unikanie fruktozy i przetworzonej żywności.
23:46 - 28:02 Insulinoporność jako źródło problemów
28:02 - 32:00 Zmiany fizjologiczne po menopauzie i wczesna menopauza
32:00 - 36:09 Stres, zdrowie psychiczne i świadoma obserwacja ciała
36:09 - 39:12 Podstawy zdrowia w menopauzie
39:12 - 41:03 Hormonalna terapia zastępcza – fakty i mity
41:03 - 44:34 Menopauza jako wyzwanie społeczne i nowy początek