10 фитнес-вопросов о воде: пить и худеть, газировка и целлюлит, вода с лимоном | Анита Луценко и Фус

Встречайте мой новый youtube-проект "10 фитнес-вопросов". Звездный тренер и ведущая "Зважені та щасливі" Анита Луценко задает ваши вопросы из своего директа @anitasporty лучшим врачам и экспертам.

Тема дня: ВОДА.

На вопросы ‪@Anitasporty‬ отвечает:

Светлана Фус,
диетолог
Инстаграм доктора: @dietolog.fus
Онлайн-проекты Светланы Фус: https://bit.ly/2U47aJx
Программа правильного питания Светланы Фус: https://www.center-sfus.com/bezdietru

Тренер Анита Луценко поговорила с диетологом Светланой Фус. В этом выпуске ты найдешь много сенсационной информации о воде! Сколько нужно пить человеку, который хочет похудеть, индивидуальный расчет питьевого режима по формуле от Светланы Фус, жажда и серьезные диагнозы. Можно ли обмануть чувство голода, выпив стакан воды? Какая газированная вода влияет на качество кожи и целлюлит. Что происходит с человеком, который пьет "волшебную" воду: с лимоном, с мёдом, талую. Можно или нельзя пить во время еды и тренировки, почему появляются отёки. Диетолог Светлана Фус тоже была полной?

Таймкоды интервью:

00:00 - анонс выпуска
01:16 - сколько воды нужно пить
01:35 - формула идеального питьевого режима
03:19 - сенсационный комментарий Светланы Фус
03:25 - почему человек не хочет пить
03:58 - здоровье по цвету мочи
06:39 - если выпить 5 литров воды в день
07:05 - симптомы болезней и жажда
08:24 - чувство голода и чувство жажды
08:59 - запивать еду водой
11:09 - главная фраза Аниты Луценко из выпуска
11:55 - что происходит с водой и едой в желудке
14:00 - вода с газиками и целлюлит
15:26 - газированная вода и метеоризм
18:05 - фрукты после мяса
19:14 - вода с лимоном
19:58 - кому нельзя пить кислую воду
20:50 - как похудеть
21:18 - вода с мёдом
22:35 - секрет талая вода
25:40 - эксперимент от Светланы Фус
26:10 - жажда и старость
27:30 - пить или не пить во время тренировки?
28:30 - Фус была полной?
30:00 - минеральная вода
22:49 - сушка для обычных людей
33:51 - "Зважені та Щасливі" - секрет проекта
36:05 - вода на ночь и отеки
37:37 - ПОДАРОК

Рекомендую тренировки:

Комплекс для крупных людей:
   • Убираем лишний жир: Лучшая тренировка...  

Мое приложение для похудения WOWBODY:

Apple:
https://apps.apple.com/ru/app/wowbody...

Android:
https://play.google.com/store/apps/de...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Instagram Аниты Луценко:   / anitasporty  

#аниталуценко #светланафус #вода #какпохудеть