RUNNING POUR LES NULS: Equipement et comment débuter sans souffrir

Coucou, aujourd'hui je vous partage mon expérience en running . Une vidéo spéciale running pour les nuls ou je vous parle de l'équipement de base et surtout comment débuter la course à peds sans souffrir et aussi sans abandonner !
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Le point relay le plus proche de chez moi pour eux qui me l'on demandé :)
A l'attention de Mme Sanchez Sandrine
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