Yoga per il mal di schiena - 15 minuti di yoga beginners

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Il mal di schiena è una delle problematiche più diffuse al mondo. Alleviamo le problematiche legate alla schiena con questa sequenza yoga di 15 minuti.

Incorpora questi esercizi yoga nella tua giornata per alleviare mal di schiena e altre tensioni dovute a eccessivo affaticamento.
Una piccola sequenza, ideale anche per chi sta muovendo i primi passi nello yoga

Provalo ora insieme a me e fammi sapere qui sotto dove hai sentito il maggior allungamento.

Questi esercizi yoga dinamico per principianti, sono ideali per chi sta muovendo i primi passi nella pratica yoga.
Puoi farli tutti i giorni e ti serviranno davvero pochi minuti del tuo tempo.
Proviamoli insieme.

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