15 BŁĘDÓW PRZEZ KTÓRE NIE SCHUDNIESZ *pozbawiają cie efektów*

Przedstawiam Wam 15 błędów, które pozbawiają Was efektów.

1. Za duża kalorii
2. Za mało kalorii
3. Za mało białka
4. Za mało tłuszczu
5. Za dużo posiłków
6. Zbyt "czysta" dieta
7. Za dużo przetworzonych produktów
8. Kierujesz się zasadą 100% albo nic
9. Dieta z myślą o redukcji
10. Brak zmian w diecie
11. Brak przerw w redukcji
12. Pijesz za mało wody
13. Za mało śpisz
14. Brak cierpliwości
15. Porównujesz się do innych

✘Poradniki kształtowania sylwetki:
➞ https://ebooki.szmexy.pl/

✘Moja marka odzieżowa:
➞http://improvedwear.pl/
___________________________________
✘ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl
✘ Instagram ➞   / szmexy  
✘ Mój drugi kanał ➞ https://goo.gl/1kpcHF
___________________________________

✘Oszczędź 10% z kodem „SZMEXY” na całym zamówieniu w PROZIS (lider rynku europejskiego w dziedzinie żywienia sportowego)
➞http://www.prozis.com/2PzJ

✘Moja suplementacja:
Omega-3 ➞ http://www.prozis.com/2S92
Białko ➞ http://www.prozis.com/2RBJ
Kreatyna ➞ http://www.prozis.com/2S97
Cytrulina ➞ http://www.prozis.com/2S9d