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🧀 El QUESO que los Mayores de 60 Deberían Comer para No Perder Músculo | Dr. MANOCHI

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🧀 El QUESO que los Mayores de 60 Deberían Comer para No Perder Músculo | Dr. MANOCHI

Después de los 60, cada comida importa.
Este video analiza el queso que podría ayudar a retrasar la pérdida muscular relacionada con la edad.

En este contenido aprenderás:
• Qué es la sarcopenia y por qué aparece
• El papel de la proteína y el calcio en el músculo
• Qué quesos convienen y cuáles evitar
• Consejos prácticos para adultos mayores

📌 Ideal para personas mayores que buscan fuerza, movilidad y calidad de vida.
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