樂活-吃茶趣 基隆地區113年第二季2-13～掌中球-日常靈活度訓練～

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樂活-吃茶趣 基隆地區113年第二季2-13～掌中球-日常靈活度訓練～由於全球暖化增加也出現極端的氣候；一早活動場域的體感溫度超過40度，屬於過熱。在課前提醒長者學員們除了適時補充水分外也要穿著透氣的衣物；讓皮膚適度的呼吸，避免因排汗不良造成熱中暑。本堂主題課是以高爾夫球為教具，兩人一組彼此將球擲地互相接球，雖然少數長者學員不容易接到球或是追著球跑，這也是另類身體的靈活度訓練。果瀚老師在主題單元前分享心法：比喻我們的人生像在作夢，佛陀也告訴我們，要將真實的人生當夢看，人生是虛妄不實的。聖嚴法師也曾開示：雖然人生是夢，我們仍需對夢境中的行為負責任；不論是人生的夢，或是在人生當中所做的夢。因為身體的活動是業，心理的活動也是業，夢境是假的，因果相尋的業力牽引，則是歷歷不廢的。惟有奉獻給人的滿足才是踏實的；當擁有了一切有價值的事情，譬如身體的健康、內心的平安與滿足時，將所擁有的這一切奉獻給別人，或者和他人分享時，才是擁有豐足的人生。

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