Hızlı Yakmak için 5 Kritik Nokta [ EN ETKİLİ YÖNTEMLER ] Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Merhaba, 🙋🏻bu hafta hızlı yağ yakmak için 5 etkili yöntemden bahsettim. Birçok kez, sizlerden yağdan kilo vermek için ne yapmalıyım, hızlı yağ yakmak için ne yemeliyim gibi sorular geliyor. Bunların üzerine derlediğim bu videoyu mutlaka sonuna kadar seyredin.

👇Gün içinde almanız gereken kalori miktarını biliyor musunuz? Lütfen yorum olarak yazın👇

1️⃣ Uyguladığınız diyetin kalori hesaplamasını mutlaka yapın.
2️⃣ Protein, karbonhidrat ve yağ içeren dengeli bir diyet programı uygulayın.
3️⃣ Metabolizma hızlandıran besinleri tercih edin.
4️⃣ Günlük 2 litre su tüketin.
5️⃣ Mutlaka günde 1 saat yürüyüş veya spor yapın.


Sevgilerimle,
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💎EMAIL ► [email protected]
💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ►   / aysetugbasengel  
💎FACEBOOK ►   / aysetugbasengel  

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:

Kan Şekerini Dengeleyen 5 Besin - Açlık Hissine Son!
   • Kan Şekerini Dengeleyen 5 Besin - Açl...  

3 Günlük Yoğurt Kürü ve Diyeti
   • 3 Günlük Yoğurt Kürü ve Diyeti - Kışa...  

3 Günlük Yağ Yakan Çay Tarifi
   • Yağ Yakmak İçin [Ödem Attırıcı] Çay T...  

Ayran Detoksu ve 3 Günlük Ayran Diyeti
   • Ayran Detoksu ve 3 Günlük Ayran Diyet...  

Intermittent Fasting (IF) Aralıklı Oruç Diyeti Nedir?
   • Intermittent Fasting (IF) Aralıklı Or...  

Tip 2 Diyabet Diyeti
   • Tip 2 Diyabet Nedir? Nasıl Kilo Veril...  

En Etkili Göbek Yağı Eritme Yolları: 9 Bilimsel Yöntem
   • En Etkili Göbek Yağı Eritme Yolları 🤩...  

Ödem Atmak İçin 6 Kolay Yöntemi
   • Ödem ve Şişkinlikten Kurtulun! 💪6 Pra...  

3CM Bel İncelten Yoğurt Kürü Tarifi
   • 3 CM Bel İncelten Yoğurt Kürü ve Diye...  

Hızlı Kilo Vermek için Yağ Yakan 8 Pratik Öneri:
   • Hızlı Kilo Verin! Yağ Yaktıran 8 Prat...  

Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
   • 🍼Süt Azalmadan Nasıl Kilo Verilir? 🤱S...  

Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
   • Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 🚀5 ...  

Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
   • Polikistik Over Sendromunda Nasıl Kil...  

Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
   • Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Ve...  

Gut Hastalığı Nedir? Gut Diyeti
   • Gut Hastalığı Nedir? Gut Diyeti Tedav...