Скачать или смотреть LEITE DE AMENDOIM SEGURO, NUTRITIVO e DELICIOSO! TUDO o que você precisa saber! Vídeo Completo!

Você sabia que o leite de amendoim pode ser um dos mais nutritivos e acessíveis — mas também um dos mais polêmicos? 😱

Muita gente faz em casa sem saber dos riscos das aflatoxinas, ou sem entender como melhorar a digestibilidade e aproveitar todos os nutrientes.

Nesse vídeo, eu, Alê Ninomia — chef plant-based, especialista em comida sem glúten e sem lácteos, e estudante de Nutrição — te explico:

Como fazer um leite seguro, saboroso e leve.

O passo a passo completo: demolho, remoção da pele, cozimento.

Propriedades nutricionais, como fazer com segurança alimentar sem aflatoxinas e antinutrientes.

Receita de leite de amendoim com ciência, carinho e sabor.

Para o leite você vai precisar de:

1 e 1/2 xícara de amendoins crus
1 litro de água filtrada


Espero que gostem do vídeo❤️
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