COMO FAZER LEITE DE COCO, AVEIA, CASTANHA E MAIS: APRENDA 8 LEITES VEGETAIS BARATOS

Aprenda 8 receitas de leites vegetais para fazer em casa. Todos eles são aptos para intolerantes à lactose, APLV, veganos e todos que buscam se alimentar de uma forma mais saudável e sustentável.

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Nessa aula a Chef Carol Yamamoto te ensina a fazer leites de origem vegetal utilizando ingredientes totalmente naturais. Todos eles são mais baratos para fazer do que o leite de vaca e muito mais baratos do que os leites vegetais de caixinha industrializados!

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Você vai aprender a fazer:
- leite de coco
- leite de amêndoas
- leite de amendoim (o mais rápido de fazer)
- leite de castanha de caju (perfeito para receitas)
- leite de aveia (perfeito para receitas salgadas)
- leite de arroz
- leite de semente de girassol
- leite de semente de abóbora

Algumas das opções de leites ensinadas (como o leite de semente de girassol e aveia) são ricas em cálcio. E com esse leque de receitas você poderá escolher o que preferir para usar em receitas doces, salgadas, para tomar com café, etc.

Ingredientes:
Leite de Amendoim:
440ml de água filtrada
60g de pasta de amendoim

Leite de Castanha de Caju:
420ml de água filtrada
85g de castanha de caju crua

Leite de Amêndoas:
420ml de água filtrada
85g de amêndoas cruas

Leite de Aveia:
430ml de água filtrada
70g de aveia em flocos

Leite de Coco:
390ml de água filtrada
110g de coco sem casca e sem pele

Leite de Semente de Girassol:
390ml de água filtrada
110g de semente de girassol sem casca

Leite de Semente de Abóbora:
390ml de água filtrada
110g de semente de abóbora sem casca

Leite de Arroz:
390ml de água filtrada
110g de arroz branco cru

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Tempos do vídeo:
00:00 - Introdução
01:50 - Dicas para todos os leites vegetais
03:01 - Leite de amendoim
03:59 - Leite de castanha de caju
04:30 - Leite de amêndoas
05:54 - Leite de aveia
07:03 - Leite de coco caseiro
08:13 - Leite de semente de girassol
08:48 - Leite de semente de abóbora
09:23 - Leite de arroz
10:08 - E-book gratuito de bebidas vegetais
10:35 - Armazenamento, congelamento, saborização e considerações finais


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