Exprimer sa colère sans agressivité !

Qu'est ce que la colère et à quoi sert elle ? Parce-que, oui, elle est très utile !

Mais y a t-il un moyen de la communiquer de façon entendable par les autres ?
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Sources :

L'attachement, un instinct oublié - Yvane Wiart

L'ordre étrange des choses - Antonio Damasio

La roue des émotions : https://www.decitre.fr/materiel-pedag...

Les cartes des émotions et L'expression des besoins: http://www.fcppf.be/portfolio/items/l...

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Les mots sont des fenetres - Marshall Rosenberg


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Script : Catherine La Psy
Film & montage : Fabien Grignoux - https://developpeurfullstack.fr