Comment Gérer sa Colère ?

Comment mieux gérer la colère et la frustration ? Quel est le rôle de la colère et comment faire pour nous mettre moins souvent en colère ou la désamorcer quand nous la sentons monter.

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⭐️ Merci à Antonin Baron pour le montage : http://www.abaronprod.com
⭐️ Merci à Nataliya Velykanova pour la miniature : https://autograff.eu/

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EN BREF : ce contenu est un contenu OFFERT. Donc si vous utilisez mes vidéos YouTube pour les intégrer dans des formations payantes sans mon consentement… je risque de me fâcher très fort (je suis triste de devoir rajouter ce blabla… mais malheureusement la situation s’est déjà présentée).

#emotions #colère #gestiondesemotions