Скачать или смотреть ☕️ KETO MUFFINS DE CANELA PARA DESAYUNO | KETO MORNING GLORY CINNAMON MUFFINS | Manu Echeverri

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Hola todos!
El dia de hoy vamos a hacer unos espectaculares muffins keto de canela perfectos para el desayuno o snack muy faciles de hacer e ideales para llevar. En mis dias universitarios recuerdo que mis mañanas estaban llenas de muffins y bagels (tal vez por eso subí 25 kilos en mi primer año de universidad) y uno de mis muffins favoritos era un muffin de canela, manzana y avena conocido como un Morning Glory Muffin. Y bueno el muffin si le hacia justicia la nombre porque la verdad si sabia a gloria. Hoy le voy a mostar una version con harina de almendra y sin las manzanas y avena ya que yo prefiero comer menos de 20g netos de carbs al dia, es lo que funciona para mi y es como mejor me siento. Sin embargo si tu alimentaciones mas low carb que keto o simplemente te gusta tener opciones saludables, te invito a que le agregues a esta receta un poco de manzana picada y avena y también quedan espectaculares.

Ingredientes
Porciones: 6 muffins
1 taza harina de almendra (100g)
1/4 taza mantequilla (62g)
1/4 taza erythritol (50g)
2 tsp polvo de hornear (8g)
1 tsp canela en polvo (4g)
2 huevos
Sal
1 tsp esencia de vainilla (5g)
10 gotas stevia liquida

Macros por Muffin
Fat 17g
Protein 6g
Net Carbs 2.5g
Calorias 192