كَيْفِيَّةُ التَّخَلُّصِ مِنَ الرُّؤُوسِ السَّوْدَاءِ وَالزُّؤَانِ دُونَ رُجْعَةٍ

سأخبركم طريقة لازالة الرؤوس السوداء (الزيوان أو الزؤان) بشكل طبيعي. أريد أيضًا مساعدتكم في فهم السبب الجذري للرؤوس السوداء.
0:40 ما هي الرؤوس السوداء؟

3:13 ما الذي يسبب الرؤوس السوداء؟
6:30 كيفية التخلص من الرؤوس السوداء بشكل طبيعي
8:40 شاهد الفيديو الخاص بي عن دهون أوميغا 6!
لن أقدم لكم نصائح تقليدية حول إزالة الرؤوس السوداء باستخدام أشياء خارجية مثل شرائط المسام. بدلاً من ذلك سنصلح هذه المشكلة من الداخل إلى الخارج.
ما نتعامل معه هو انسداد بصيلات الشعر بالإضافة إلى مشكلة في الغدة الدهنية .
الخطأ الكبير هو القيام بأشياء مثل التطهير المفرط للجلد واستخدام شرائط المسام. هذه الأشياء في الواقع تجعل المشكلة أسوأ عن طريق إزالة البكتيريا الصديقة الموجودة للمساعدة في حمايتك من البكتيريا السيئة.
السبب الجذري للرؤوس السوداء هو الارتفاع المفاجئ في نسبة الأندروجين الناتج عن ارتفاع الأنسولين و IGF-1.
أهم 3 محفزات لارتفاع الأنسولين و IGF-1:
• الكربوهيدرات المكررة
• كثرة تناول منتجات الألبان
• الدهون (أحماض أوميغا 6 الدهنية)
كيفية التخلص من الرؤوس السوداء نهائيا:
1. اتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات (نظام كيتو الصحي)
2. تقليل منتجات الألبان في نظامك الغذائي
3. تقليل أحماض أوميغا 6 الدهنية وزيادة أحماض أوميغا 3 الدهنية
4. استخدام زيت لسان الثور
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!