Acerola: imunidade, pele e emagrecimento

por sua alta concentração de nutrientes e antioxidantes.

É uma excelente fonte de vitamina C. Chega a conter mais de quatro vezes a quantidade de vitamina C da laranja. Basta cinco frutinhas por dia para alcançar as necessidades diárias de seus nutrientes.

Por ser antioxidante ela tem um papel importante na função imunológica, mas ela tem também uma boa fonte de vitaminas e minerais, vitamina A, B1, B2 e B3, calcio, fósforo, potássio, cobre, magnésio, fósforo, manganês e ferro, que mantém a boa saúde e previne várias doenças crônicas.

RECEITA:
Chá das folha de acerola
Ingredientes:
10 a 15 folhas de acerola
1 litro de água;

Modo de preparo:
Ferva a água, desligue o fogo e acrescente as folhas maceradas e abafe por 10 ou mais minutos. Coe e beba e use 3x/


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  / draangelaxavier  

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