Скачать или смотреть 【全身ピラティス】マットの上で完結！インナーマッスル強化で全身引き締まる２０分

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リズムリフォーマー考案・ピラティス講師のリナ・オオクマです♪
「⾧持ちするカラダづくり」をテーマに、インナーマッスルを鍛えるピラティスやサステナブルなライフスタイルをアリゾナから発信。
元器械体操ジュニアアスリート。アメリカでの指導経験を活かし、「楽しさ」と「正しいカラダの使い方」の両立を追求したプログラム【リズムリフォーマー】を開発し、指導者向け養成講座を開講中。

“意志ある者に道はある。Where there is a will, there is a way”

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