Скачать или смотреть [캐딜락 시퀀스] 임산부가 레슨 받으러 3시간 달려갔...! | 클래식으로 재활은 안되지 않나? | 허리/어깨/무릎 케이스별 접근 방법

안녕하세요 필라테스로 하나되는 우리, '필라디션'입니다🥰

이번 [필라테스 유랑자]는 이미소 원장님과 함께했어요!
물리치료사 출신이자 클래식 필라테스 센터 "오브 필라테스"를 운영하고 계신 원장님을 만나 뵙고 왔습니다.

모던 강사님들 중에도 성장과 자기 관리를 위해
클래식 레슨을 듣는 분들 많으시죠!
저도 여러 클래식 레슨을 경험하고 필라테스를 더 깊게 이해하게 되었습니다.
작년에는 '이넬리아 인터네셔널 워크샵'도 다녀왔어요!

하지만 클래식 써티(정식 지도자 과정)을 거친 것은 아니기 때문에
감각으로만 클래식 필라테스를 경험하는 것에 늘 아쉬움이 있었습니다.
물론 많은 선생님들이 "머리로 생각하기보다 움직여봐라.", "일단 해봐라."라고
말씀해주셨지만

저는 개념적인 사고를 통해 정리하고 체계화해야 그게 진짜 '내 것'으로
느껴지더라구요. 예를 들어, 여기와 여기를 연결하라고 했을 때
정확히 어디를 말하는 것인지?
(미소쌤 전자책에서는 클래식 필라테스의 커넥션(연결)을 5가지로 분류했으며
연결이 되지 않으면 어떤 보상이 일어나는지를 다룹니다.)

저처럼 클래식 필라테스를 경험해보고 좋아하지만
조금은 추상적으로 느껴졌던 클래식 필라테스를
개념적으로 더 이해해보고싶다! 하는 모던/클래식 강사님들에게
정말 유익한 책이 될 것 같습니다🧡

#개념으로배우는클래식필라테스
미소 원장님과 함께 작업한 📙개념으로 배우는 클래식 필라테스📙
전자책이 궁금하신 분들은, [필라디션 공식 홈페이지]에서 만나볼 수 있습니다.
(5월 27일까지 15%할인중!)

영상이 도움되었다면, 좋아요와 구독 댓글까지 부탁드립니다 ᕕ( ᐛ )ᕗ
필라테스 콘텐츠를 만드는데 큰 힘이 됩니다🔥


#필라디션#필라소미#필라테스가세상을구한다


00:00 Roll bar roll down
02:28 Roll bar hinge back
03:54 Chest opener [견관절 특화 인디비주얼]
05:33 Carola’s breathing (arms overhead variation)
06:45 Through bar press down + kneeling side stretch [허리디스크 특화 인디비주얼]
11:20 neck stretch
12:35 2X4 [무릎 특화 인디비주얼]
16:05 엔딩의 중요성 Spread eagle





#필라테스유랑자
여러 선생님들을 만나보며
어떤 스타일과 강점을 가지고 있는지 소개해보는 영상을 만들어보려고 해요!
여러 선생님들의 강점만 모아모아 적용하다보면
우리 모두 한층 업그레이드 할 수 있지 않을까요?!


필라디션과 함께 해주신
'이미소 원장님' 감사합니다🥰
수원에서 클래식 필라테스를 경험하고 싶다면
[오브필라테스]를 찾아가시는 것을 추천합니다💜


🔍 이미소 원장님 instagram (@aube.pilates)
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🔍 필라디션 대표 필라소미 instagram (@pilasomiii)
🔍 필라소미 블로그 https://blog.naver.com/pilasomi
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