Скачать или смотреть Mein neuer Trainingsplan! Torso/Limbs erklärt

In diesem Video gebe ich euch Einblick in meine eigene Trainingsplanung: Ich zeige euch meinen neuen Torso/Limbs Plan, welchen ich im Zuge meiner Off Season nun durchführe. Erklärungen für die einzelnen Tage sind mitinbegriffen. Aber aufgepasst: Nicht nachmachen, dieser Plan ist auf mich und meine Bedürfnisse zugeschnitten.

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