Скачать или смотреть 倪海廈：尿意總是很急？是「膀胱」關不住了！教你用雞蛋加一物，做成「固攝湯」，把「水龍頭」擰緊，整晚不跑廁所！

倪師傳承：把身體的「水龍頭」擰緊！🥚 一碗「固攝湯」，專治夜尿頻多、尿意急迫、膀胱虛寒。 50歲後必備的固腎縮尿良方！

核心方法：白果雞蛋固攝湯

內容組成（食療方）：

白果（銀杏）：成人7顆（老人/孩童5顆）。

功效：收斂肺氣、固攝腎氣、縮尿止帶（注意：必須去芯！）。

雞蛋（土雞蛋）：1顆。

功效：滋陰養血、補脾胃、調和白果燥性。

佐料：

鹽（少許）：引藥入腎（適合體質虛寒者）。

冰糖（少許）：甘潤緩急（適合微有虛火者）。

製作方式（關鍵在細節）：

處理白果：敲開硬殼，剝去褐色薄皮，務必剔除中間綠色的胚芽（有毒部位）。

煮湯底：鍋中加入約兩碗水，放入白果，大火煮沸後轉小火煮10分鐘。

煮藥蛋：將雞蛋煮熟、剝殼，用牙籤在蛋白上扎幾個小洞。

同燉：將處理好的雞蛋放入白果湯中，繼續小火慢燉，煮至水剩下一碗左右。

服用：連湯帶蛋帶白果，溫熱服用。

正確服用與配合

最佳時間點：傍晚5點至7點（酉時，腎經當令），此時補腎氣吸收效率最高。

服用頻率：

調理期：連續服用3-5天，觀察症狀改善。

保養期：症狀改善後，每週1次即可（不可過量久服，以免氣機鬱結）。

生活配合：

提肛運動：每日隨時可做，吸氣提肛，鍛煉盆底肌。

飲水習慣：不渴不喝，渴必溫飲，睡前少喝水。

適用人群（強烈建議）

✅ 夜尿頻多：晚上需起床3次以上，影響睡眠者。 ✅ 尿意急迫：一有尿意就憋不住，甚至聽到水聲就想上廁所。 ✅ 下焦虛寒：手腳冰冷、腰膝酸軟、尿液清長如水。 ✅ 氣虛不固：打噴嚏、大笑時容易漏尿，或男子滑精。 ✅ 情緒型頻尿：緊張、焦慮導致的頻繁跑廁所。

不建議或需慎用者（禁忌）

❌ 濕熱下注者：小便黃赤、有灼熱刺痛感、舌苔黃膩厚重者（絕對禁止，否則關門留寇）。 ❌ 未處理毒性者：白果胚芽未去除乾淨者不可食用。 ❌ 急性炎症期：正處於尿道炎、膀胱炎急性發作期。
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