Скачать или смотреть 7 Thực Phẩm Giúp Gan Hồi Phục Sau Thời Gian Dùng Rượu Bia

Sau những ngày Tết với rượu bia, đồ chiên rán và thực phẩm nhiều đường, lá gan dễ rơi vào tình trạng quá tải. Nhiều người vội tìm đến thuốc bổ gan hay trà thải độc, nhưng việc tự ý dùng hoạt chất hóa học có thể khiến gan phải làm việc nhiều hơn.

Trong video này, tôi chia sẻ 7 nhóm thực phẩm quen thuộc trong gian bếp giúp hỗ trợ gan phục hồi an toàn và khoa học. Quý vị sẽ hiểu vì sao gan “đình công” sau Tết và cách lựa chọn, sử dụng thực phẩm đúng cách để nuôi dưỡng cơ quan giải độc quan trọng nhất của cơ thể. Hãy cùng xây dựng lối sống lành mạnh để tuổi già luôn vui khỏe.

00:00 Gan quá tải sau Tết: Đừng vội tin thuốc giải độc
01:25 Theo dõi Kênh Khoẻ Về Già để bảo vệ gan đúng cách
01:48 Vì sao gan “đình công” sau chuỗi ngày ăn uống quá đà
04:29 Rau lá xanh: Diệp lục hỗ trợ trung hoà độc tố
07:18 Rau họ cải: Kích hoạt enzym giải độc tự nhiên của gan
10:15 Trái cây họ cam quýt: Vitamin C bảo vệ tế bào gan
13:23 Nghệ và tỏi: Tăng cường kháng viêm, bảo vệ nhu mô gan
16:12 Củ dền và cà rốt: Cải thiện tuần hoàn, giảm áp lực cho gan
20:05 Nước lọc và trà thảo mộc: Thanh lọc đúng cách, tránh lạm dụng
23:23 Chất béo lành mạnh: Hỗ trợ chuyển hoá mỡ, giảm gan nhiễm mỡ
26:56 Khuyến cáo y khoa: Ăn uống hợp lý, thận trọng khi dùng thuốc
28:33 Tổng kết: Dấu hiệu cảnh báo gan cần đi khám sớm

Nguồn:
Gan quá tải vì tiệc tết: Những thực phẩm nên bổ sung ngay - Báo Thanh Niên
https://thanhnien.vn/gan-qua-tai-vi-t...
Chế độ ăn hỗ trợ thải độc gan cho nam giới uống rượu bia - Báo Sức khỏe đời sống
https://suckhoedoisong.vn/giai-cuu-la...
Các thực phẩm tốt cho gan của bạn - Bệnh viện Vinmec
https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/c...
Thói quen bức tử lá gan ngày tết - Báo VietNamNet
https://vietnamnet.vn/thoi-quen-buc-t...
Dấu hiệu cảnh báo gan quá tải sau tết - Báo VnExpress
https://vnexpress.net/dau-hieu-can-ba...

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm y tế:
Các thông tin được cung cấp trong video này chỉ dành cho mục đích tham khảo và giáo dục, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Quý cô bác nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có trình độ trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào về sức khỏe của mình.

Cảm ơn quý cô bác đã luôn tin tưởng và đồng hành!

#sứckhỏengườicaotuổi #giảiđộcgan #phụchồigan