Rutina tonificación brazos 15 Minutos | Ejercicios para casa en 15 minutos

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RUTINA DE CARDIO IDEAL PARA TONIFICAR BRAZOS Y ESPALDA DE BAJO IMPACTO

Una rutina de 15 minutos para realizar en casa y tonificar brazos y espalda

Podéis realizar 2 veces por semana.

Podéis hacer los ejercicios para brazos y espalda mirando los vídeos 1 o 2 días a la semana

Iré subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

Brazos y espalda tonificados.

¡Y A REJUVENECER!

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.