💥 Jour 38 : Jambes fuselées et fessiers galbés | Entraînement Intense Bas du Corps 🍑🦵🏻

Pas besoin d’aller à la salle pour avoir des jambes et des fessiers fermes ! Cette séance de 15 minutes cible spécifiquement les muscles des jambes et des fessiers pour des résultats visibles. Suivez-moi, ça va piquer ! 🔥

#fitness #lowerbodyworkout #legday #entraînementàdomicile #homeworkout

📆 Consultez le planning d'entraînement : https://www.canva.com/design/DAGHHU6T...
🙋🏻‍♂️ Suivez-moi sur Instagram :   / yeis__on  
👟 Découvrez mes tenues sur Gymshark : https://fr.gymshark.com & mes créations
🛠️ Utilisez le matériel Elite Athlete Germany pour des performances optimales.

Matériel requis :

Tapis ou sol
Haltères de 5 et/ou 10 kg

⚠️ Clause de non-responsabilité : Veuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. Vous pratiquez ces exercices à vos propres risques.

Merci pour votre soutien ! 🤍 #EntraînementMaison #SéanceÀDomicile #RenforcementMusculaire #HomeWorkout #FitnessChezSoi #FessiersJambes #EnFormeÀLaMaison #pierreyeisson #wakeup3