【What A Ballerina Eats in a Day】My Healthy Easy Japanese Diet & Cooking

Japanese version:    • 【NY在住バレエダンサーの食事】美肌と健康のための簡単レシピ🩰  
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↓【 * What I Used in this Video * 】↓
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Sharing What I Eat in a Day!

🍅 INGREDIENTS LIST 🍅
This serves 2~3 people. Please just the amount to your liking!✨

★ Edamame Rice
・White and/or brown rice (3 cups)
・Edamame beans (150g)
・Green tea leaves (1 teaspoon)
・Japanese cooking sake (1 tablespoon)
・Salt (1/2 teaspoon)

★ Foil-steamed Chicken
・Chicken thighs
・Soy sauce (1 tablespoon)
・Sesame oil (1 teaspoon)
・Cooking sake (1 tablespoon)
・Oyster sauce (1 teaspoon)
・Ginger
・Scallions

★ Steamed Vegetable Mix
・Onions
・Green, Yellow, & Red Bell Peppers (I also recommend "kabocha" or Japanese squash in the colder months!)
・Mushrooms
・Broccoli (key tip is to eat it in combination with the chicken dish!)

★ Simple Japanese Soup
・Wakame seaweed
・Japanese bonito soup stock
・Ginger paste
・Salt (to your liking)

Note: The Japanese soup is the ONLY recipe that requires using heat at the stove. I added this in because this was my dinner recipe, but if you want to make a quick & healthy lunch, you can certainly just go with the two steamed dishes!

If you make any of these recipes, please send them to me and tag me @melodeemorita so I can view and like it!😊 Also, leave me any questions, comments, or video requests below.💖

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I am a Japanese American bilingual TV host/reporter based in NYC, uploading YouTube videos on the side for fun. :) I create them entirely on my own, so please feel free to leave any questions or video requests by commenting! Thank you for watching.❤️

YouTubeチャンネルは個人で運営しており、撮影、編集、翻訳、ナレーションなど全て一人で行っています。ご質問や動画リクエストがありましたらコメント欄で教えてください😊 ご視聴ありがとうございました✨
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LA出身、NY在住 日系アメリカ人のMelodeeです。
職業：テレビリポーター｜ アナウンサー｜ディレクター
(日本政府国際イベント バイリンガルMC 、NBAインタビューなど)

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