Скачать или смотреть おうちで筋肉近大体操 Vol.2【腕立て(ゆっくり)】谷本道哉先生による筋肉体操

【おうちで筋肉近大体操 Vol.2】今日は「腕立て（ゆっくり）」です！
ポイントは「胸が床に触れるまで下ろす」ところ。
「腕立て伏せかけ」にないように注意してください。

コロナ自粛で鈍っている方のために「筋肉近大体操」を考えました！
近大生だけでなく、一般の方もぜひ試して頂きたいと思います。

筋肉の喜ぶ声が聴こえてきましたね。
「筋肉は裏切らへん。」


≪「おうちで筋肉近大体操」に関する動画はこちら≫
　◆筋肉体操の谷本道哉先生による「おうちで筋肉近大体操」
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