10 Min YOGA por la MAÑANA |Estiramientos Fáciles para empezar el día relajadamente |Patry Durán Yoga

¡Hola! 👋 Soy Patry Durán y te doy la bienvenida a “Tus 10 Minutos de Yoga al Día”. Hoy vamos a hacer una práctica de yoga por la mañana, con estiramientos muy fáciles que te ayudarán a eliminar la rigidez del cuerpo y empezar el día relajadamente.

Esta rutina de yoga matutina es perfecta para principiantes para que la puedas hacer cómodamente desde casa.

Empezaremos sentados en la esterilla, así que prepárate...¡Comenzamos! ❤️

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🕔 ¿TIENES MÁS TIEMPO? Te recomiendo este vídeo para completar la práctica de hoy:

10 Min YOGA para PRINCIPIANTES | Estiramientos para Todo el Cuerpo
   • 10 Min YOGA para PRINCIPIANTES | Esti...  

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¡Que tengas una feliz práctica!

Patry Durán
❤️

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