5 minutes pour un ventre plat : Séance rapide d'abdominaux efficace !

Hello la communauté 🔥
Dans cette vidéo,

⭐️ Je partage avec toi ma séance d'abdominaux de 5 minutes.
A faire régulièrement pour avoir de meilleurs résultats ⚡

Pour certains exercices je te propose des options afin de rendre la séance plus facile 😉

Voici ma playlist de DEEZER spéciale sport 🔥🔥🔥
➡️CMA 💌 Running and Bike 💦 LesConseilsd'MA
⚡https://deezer.page.link/2EM8Ct1rUkGj...

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▬▬▬▬ VU DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬

📢📢📢 N'oublies pas que nous sommes tous différents 📢📢📢
Tu peux faire de cette vidéo ton propre entraînement 🤗 Fais une pause plus longue lorsque tu en as besoin. 😉

⭐️Renforcement triathlon
⭐️ Affiner sa taille
⭐️Ventre plat
⭐️ Perdre le gras du ventre
⭐️ Sport à la maison vite et efficace


▬▬▬ MUSIQUE ▬▬▬▬

Toute la musique entendue dans cette vidéo c'est ici :
nom site YouTube / nom de l'œuvre / de l'auteur
➡️dreamer-159950-AlexiAction-sitePIXABAY
➡️everybody-in-the-gym-gym-phonk-164129-AlexiAction-sitePIXABAY
➡️beauteous-upbeat-electronic-162757-AlexiAction-sitePIXABAY


▬▬▬▬ DISCLAIMER ▬▬▬▬

Cette vidéo s'adresse à des initiés 😉
Tu dois déjà connaître les bonnes postures pour ne pas te faire mal.

Si tu es débutant, commences par un exercice simple et facile avant de te lancer dans des exercices plus avancés. L'exécution d'exercices qui ne sont pas à ta portée risque de solliciter tes muscles et tu risques de te blesser.

Cette chaîne propose des informations sur la santé, la forme physique. Ces informations ne doivent pas se substituer à un avis, ou un diagnostic professionnel. Si tu effectues des exercices de remise en forme sans supervision, comme dans cette vidéo, tu le fais en toutes connaissances des causes. Consultes un professionnel du fitness qui te conseillera sur les formes d'exercice que tu peux faire. MA Motivation Fitness ne sera pas responsable de toute blessure ou préjudice que tu pourrais subir suite à l'utilisation de cette vidéo.

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