Les bienfaits de L'huile d'olive - 2 minutes pour comprendre

Pierre Joyeau Co-auteur de la Nouvelle Révolution Alimentaire est au micro de JC Durousseaud. L'huile d'#olive est considérée comme la "star" des huiles. Choisissez la #vierge et 1ère #pressionàfroid pour en garantir les bienfaits. Elle possède des #oméga9 qui jouent un rôle dans la protection #cardio-vasculaire, mais aussi beaucoup d'#anti-oxydants. N'hésitez pas à associer d'autres huiles comme l'huile de colza, de lin, de noix pour apporter les omégas 3 dans votre alimentation.

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