Pliometrik (plyometric) Antrenman Detayları - Soru&Cevap | Prof.Dr.Emin Kafkas & Emir Bakkal

Merhaba! Farklı bir konseptle yine sizlerleyiz. Bu sefer ​⁠‪@Emirbkkl‬ hoca kameranın arkasından sordu, bende elimden geldiğince yanıt vermeye çalıştım. Pliometrik antrenmanın detaylarını ve örnek egzersizleri öğrenmek için bu keyifli videoyu sakın kaçırmayın. 😎
..
Bölümler:
00:00 İntro
00:14 Pliometrik Antrenman nedir?
01:02 Pliometrik Antrenman nasıl ortaya çıktı?
01:27 Pliometrik Antrenmanların rasyonel temeli nedir?
03:42 Pliometrik Antrenmanları neden önemlidir?
04:16 Pliometrik Antrenmanların Detayları ve Prosedürleri nelerdir?
06:29 Pliometrik Antrenman örnek egzersizleri
..
Bizi Sosyal Medya Hesaplarımızdan Takip Edebilirsiniz
İnstagram:

/ eudaimoniahealthfitness
--
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
--
Web Sitemiz: https://www.eminkafkas.com.tr/
--
Videolarımızı beğenip, yorum yapmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın 😊
..
#eudaimonia #atletikperformans #fitness #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #egzersiz #vegan #altyapi