50 minuter TABATA för hela kroppen med 6 olika intervaller

Описание к видео 50 minuter TABATA för hela kroppen med 6 olika intervaller

Äntligen ett längre pass på min kanal - något som inte händer ofta då det finns mest önskemål om kortare - men jag har lyssnat ändå ;)

Vi kör:
5 block
3 övningar i varje block
Varje övning körs i intervaller om 20 sekunder x6. Mellan intervallerna pausar vi 10 sekunder.

Kommentera gärna efteråt hur passet kändes!

........................................

TIPS PÅ STRETCHING:
   • 5 MINUTER STRETCHING för hela kroppen  

INSTAGRAM:   / sandra.friberg  
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Kom i form med mig med hjälp av hemmaträning - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке