Когда нужна заминка после тренировки

Описание к видео Когда нужна заминка после тренировки

Заминка нужна именно тогда, когда тренировочная нагрузка создает существенные физиологические сдвиги. В видео разбираемся, что это может быть и какую заминку можно использовать.

Пост на эту тему моем канале https://t.me/evotraining/1142

---

Программы тренировок кроссфит и функциональный тренинг https://evotraining.ru/plans?utm_sour...

---

Мини-курсы для изучения или улучшения сложных навыков:

👉 выходы на кольцах / турнике, ходьба на руках, подтягивания киппингом, баттерфляем, двойные прыжки.

Подробности https://evotraining.ru/skill?utm_sour...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке