Attacchi di ansia sintomi e rimedi

L’ ansia è un emozione. Quando la provi vivi sensazioni di tensione, modificazioni fisiche, percezioni di pericolo, angoscia.
Quando vivi in ansia, significa vivere con una anticipazione apprensiva di un pericolo o di un evento negativo futuro.

Curare l’ansia intanto è possibile, e non serve tenersela sulle spalle per anni e anni e anni e vivere male, evitando di uscire, con il cuore che viene fuori dallo sterno o accusarne tutti gli altri sintomi.
Il trattamento dell’ansia migliore, secondo me, e quello che riscontro essere più efficace con i miei pazienti è la psicoterapia con EMDR.
A mio avviso, è molto profonda, celere e dà benessere in tempi più ristretti.



I LIBRI scritti da me:
EBOOK “LIBERI DALL’ANSIA”

https://avegiada.coansia-e-panico-bivio-finale/m/ebook-stop-



EBOOK “PSICO MEDITAZIONE”

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EBOOK E LIBRO “RICOMINCIAMO”

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