Poderosa CHIA FERMENTADA PROBIÓTICA, Só Chia e Água! Como Iogurte Fácil e Vegano DESCUBRA o SEGREDO

Veja Mais
Mel de Tâmaras-    • SUBSTITUA O AÇÚCAR nas Receitas por M...  
Aveia Fermentada Probiótica-    • Poderosa AVEIA FERMENTADA PROBIÓTICA,...  
Doce de Leite de Castanha de Caju-    • Segredos de fazer o Melhor Doce de Le...  
Playlist Ita Todo Dia-    • TEMPORADA 2 ( Ita Todo Dia)  

Já pensou em potencializar os benefícios da chia?! Com essa semente riquíssima em nutrientes importantes e saudáveis para o nosso organismo, você pode torná-la em uma poderosa chia fermentada probiótica, fermentação 100% natural. Ela é probiótica como o iogurte, tem sabor neutro assim não influenciando no sabor das preparações que você pode fazer para consumi-la.

Se você sofre de constipação, acrescentar a chia fermentada probiótica no seu dia a dia pode ser uma excelente aliada para o seu intestino, por ser rica em fibras e microorganismos do bem, os famosos probióticos, que irão trabalhar no intestino grosso para um bom funcionamento e ainda auxiliar no colesterol, ajuda no controle de inflamação, imunidade, dentre outros benefícios.

A chia probiótica de fermentação natural é muito fácil de fazer, mas deve-se tomar alguns cuidados no preparo e manuseio, ainda neste vídeo trago 4 incríveis receitas para você usar a sua chia probiótica da melhor maneira.

............................................................................................
🍁*Contribua com o Canal*
🍃Pix: 072.796.173-01
🧡 Obrigada!
.................................................................................

✎ Lista de ingredientes

Chia probiótica-
- 2 colheres de sopa de chia- 20g
-300ml de água filtrada

Para as receitas-
1. água saborizada
- Limão
-Água gelada filtrada
- 1-1/2 de chia probiótica

2. Iogurte probiótico
- Iogurte natural integral
- Mamão
- 1 colher de chia probiótica

3. Salada de frutas
-Mamão
-Abacate
-Banana
-Mel de tâmaras
-1-1/2 colheres de chia probiótica

4. Smoothie de morango proteico
-Morangos congelados
- Meia banana
- gotas de limão
- scoopy de whey protein ( iogurte, leite vegetal ou comun)
- 50ml de água
-1-1/2 colher de chia probiótica
( você pode usar essa base para fazer um sorvete probiótico)

Como Fazer Mel de Tâmaras-    • SUBSTITUA O AÇÚCAR nas Receitas por M...  


✩ATENÇÃO: Para o passo a passo da receita assiste o vídeo até o final✓

..........................................................................


♡ Músicas de fundo Artlist:https://bit.ly/2BAiVxW
》Para Cineastas:https://bit.ly/2XwwPtk
................................................................................
CONTATOS
E-MAIL: [email protected]
♡Instagram: @itaciariacordeiro

.............................................................................
O objetivo deste canal é ajudar você a ter uma vida saudável, promovendo bem-estar.
Lembrando que: para mudanças na sua alimentação- sempre- consulte um nutricionista registrado ou seu Medico.