Скачать или смотреть 4-ДНЕВНА NOBS ПРОГРАМА V. 2.0

Безплатен разговор за 1-on-1 Силов Коучинг ТУК https://no-bullshit-fitness.com/booking/

ПОДАРЪК Кутия 100% Премиум Магнезиев Карбонат NOBS Chalk за всеки, започнал работа с нас чрез NOBS Strength до края на месец Юни ТУК https://no-bullshit-fitness.com/produ...

Заздрави хвата си със 100% Премиум Магнезиев Карбонат NOBS Chalk, за поръчки ТУК https://no-bullshit-fitness.com/produ...

Безплатнa 4-дневна NOBS тренировъчна програма и инструменти в нашия уебсайт ТУК https://no-bullshit-fitness.com/4-dne...

Безплатнa 4-дневна NOBS тренировъчна програма V. 2.0 и инструменти в нашия уебсайт ТУК
https://no-bullshit-fitness.com/4-dne...

Безплатнa 4-дневна NOBS тренировъчна програма V. 3.0 и инструменти в нашия уебсайт ТУК
https://no-bullshit-fitness.com/4-dne...

4 - ДНЕВНА NOBS ПРОГРАМА V. 2.0

4 - дневната тренировъчна програма, показана в това видео е 4-дневен сплит, който е подходящ за покачване на сила и мускулна маса, постигане на телесна рекомпозиция (плавно изгаряне на подкожните мазнини и плавно покачване на мускулна маса и сила) или за изгаряне на подкожните мазнини и поддържане на силата.

4-дневната NOBS програма V. 2.0 представлява сплит от 1 тренировка за цялото тяло, ден за почивка и възстановяване, 1 тренировка за крака (тренировка за бедра и дупе), 1 бутаща тренировка (тренировка за гърди и рамене) и 1 дърпаща тренировка (тренировка за гръб, задни бедра и бицепс).


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🎤 NOBS Podcast в Soundcloud, Spotify и iTunes!

NOBS е подкастът за здравословно хранене, тренировки и начин на живот, в който те предизвикзваме да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху есенциалните неща в живота!

Soundcloud:   / nobspodcast  

Spotify: https://open.spotify.com/show/6UJghuG...

iTunes: https://podcasts.apple.com/bg/podcast...

Castbox:
https://castbox.fm/channel/NOBS-Podca...