Скачать или смотреть 4-ДНЕВНА NOBS ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА V. 3.0

Безплатен разговор за 1-on-1 Силов Коучинг ТУК https://no-bullshit-fitness.com/booking/

ПОДАРЪК Кутия 100% Премиум Магнезиев Карбонат NOBS Chalk за всеки, започнал работа с нас чрез NOBS Strength до края на месец Юни ТУК https://no-bullshit-fitness.com/produ...

Развий предмишниците си и заздрави хвата си със 100% Премиум Магнезиев Карбонат NOBS Chalk, за поръчки ТУК https://no-bullshit-fitness.com/produ...

Безплатнa 4-дневна NOBS тренировъчна програма и инструменти в нашия уебсайт ТУК https://no-bullshit-fitness.com/4-dne...

Безплатнa 4-дневна NOBS тренировъчна програма V. 2.0 и инструменти в нашия уебсайт ТУК
https://no-bullshit-fitness.com/4-dne...

Безплатнa 4-дневна NOBS тренировъчна програма V. 3.0 и инструменти в нашия уебсайт ТУК
https://no-bullshit-fitness.com/4-dne...

4-ДНЕВНА NOBS ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА V. 3.0

4-дневната NOBS тренировъчна програма V.3.0 е 4-дневна ефективна програма за покачване на мускулна маса и сила, която е също така подходяща и за хора, които искат да направят телесна рекомпозиция или да изгорят подкожни мазнини и да постигнат по - дълбок релеф.

Тренировъчната програма представлява 4-дневен тренировъчен сплит в стил Push/ Pull, като тренировките се доближават до тренировки за цялото тяло, защото във всяка тренировка се тренира както долната част, така и горната част.

С тази тренировъчна програма ще развиете мускулната маса и силата в бедрата, дупето, гърба, гърдите и раменете. Тренировъчната програма включва упражнения за рамене и упражнения за ръце, които са изолирани.

Тренировъчната програма позволява лесна имплементация в едно заето ежедневие.

Подредбата на упражненията е такава, че да позволи тренирането на мускулите директно 2 пъти седмично, но подборът на упражненията и обемът са така структурирани, че да позволят добро възстановяване.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🎤 NOBS Podcast в Soundcloud, Spotify и iTunes!

NOBS е подкастът за здравословно хранене, тренировки и начин на живот, в който те предизвикзваме да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху есенциалните неща в живота!

Soundcloud:   / nobspodcast  

Spotify: https://open.spotify.com/show/6UJghuG...

iTunes: https://podcasts.apple.com/bg/podcast...

Castbox:
https://castbox.fm/channel/NOBS-Podca...