Rheuma: Doc Fleck rät zu Heilfasten und entzündungshemmendem Essen | Die Ernährungs-Docs | NDR

Die rheumatoide Arthritis, oft kurz "Rheuma" genannt, ist eine fortschreitende Gelenkentzündung, die die Innenhaut von Gelenken, Sehnenscheiden oder Schleimbeuteln angreift. Silke S. hat Schmerzen in allen Gelenken. Sie ernährt sich zwar gesundheitsbewusst, aber die Ernährungs-Docs können ihr helfen, bei der Ernährung noch einiges zu verbessern.

00:00 - Besuch auf dem Praxisboot
02:10 - Fragebogen bei Rheuma
03:30 - Omega-3-Fettsäuren im Blick
05:30 - Heilfasten für den Einstieg
06:15 - Ernährung nach dem Fasten
07:20 - Ernährungsumstellung beginnt
10:15 - Ergebnischeck auf dem Praxisboot
12:05 - Rheuma-Wert

Rezepte bei Rheuma:
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/re...

Ernährung bei Rheuma:
https://www.ndr.de/rheuma176.html

Omega-3-Fettsäuren im Blick behalten:
https://www.ndr.de/fettsaeuren100.html

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