비틀어진 자세,거북목으로 고생하고 있다면? 척추 리셋 운동 - 송영민의 바른자세만들기 #29

Описание к видео 비틀어진 자세,거북목으로 고생하고 있다면? 척추 리셋 운동 - 송영민의 바른자세만들기 #29

휘어진 척추, 거북목으로 고생하는 현대인들
그런 분들을 위해 준비한 척추 리셋 운동

특별한 준비물도 필요없이 간단하지만 효과는 100%
척추 속근육을 강화시켜 자세를 바르게 만드는 운동법

이 운동을 하면서 틑어진 척추도 바르게 잡아보고
바른 자세를 유지해보세요~

직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드

송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

-영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정
눌러주시면 큰 힘이 됩니다

-송영민 소장 : 송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr​
유튜브 채널    / @songyoungmin  


#자세리셋 #척추운동 #비틀린몸
#비대칭 #척추 #요추 #거북목 #응용
#호흡 #속근육 #폼롤러
#바른자세만들기 #바른자세
#송영민자세연구소 #송영민

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео