Comment utiliser les BANDES ÉLASTIQUES pour progresser en CROSSFIT || Exercices pour tout le corps !

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A PROPOS DE LA VIDÉO
Je vous présente aujourd'hui plusieurs exercices avec bande élastique pour vous permettre de faire un renforcement musculaire complet et intelligent. Ces exercices sont également ciblés pour vous faire progresser en CrossFit.
On commence par les abdominaux et on va beaucoup plus loin : force bras tendus (kipping et toes to bar), biceps et tirages (tractions), hollow body (pull up), pectoraux et push up...mais aussi des remplacements du Kettlebell Swing et du Deadlift en plus de gros renforcements pour les épaules et les push press plus précisément.
Bref, la vidéo est très complète et elle vous permettra de continuer à devenir plus fort et à progresser en CrossFit, juste avec les bandes élastiques.

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MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Entraînez-vous dur pour avoir des résultats
Et intelligemment pour pouvoir le faire pendant longtemps...
Et inspirez les autres à en faire autant.

Jack

#TrainHardTrainSmart

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