فترات الإحباط بحياة كريم اسماعيل - بودكاست روتين التسعين

كريم إسماعيل قصة مختلفة ! من لاعب كرة إلى مختص بعلم النفس الإيجابي، قصة تخللتها لحظات سكينة ونجاح كثيرة ! .. وما خلت بالطبع من لحظات الإحباط والضيق ! في هذه الحلقة يخبرنا كريم كيف تجاوز فترات الإحباط ! وكيف وصل للاستقرار والراحة النفسية بعد سنوات طويلة في مسيرته بعلم النفس ؟!

الحلقة بمنصات البودكاست: https://www.buzzsprout.com/2076941/ep...

ضيف الحلقة ‪@KareemEsmail‬

مقدم البودكاست ‪@Abdullah_yw‬

انستغرام مسافة :   / msaf_h  

كونوا دومًا أفضل https://msafh.com/


توقيتات الحلقة :
البداية 00:00
00:32 الترحيب والتعريف بكريم
1:50 تجربتك مع فترات الإحباط
7:50 السبب الحقيقي للاحباط
19:30 ليش حلقت شعرك ؟!
22:20 الإحباط والفضفضة ؟
36:20 تقدر تعيش لوحدك ؟
58:30 كيف نستعد لرمضان ؟
1:10:35 روتينك اليومي ؟