Реабилитация после удаления косточки на стопе: 2—6 неделя

В этом видео мы расскажем, как проходит второй этап реабилитации после операции на переднем отделе стопы. В том числе после операции на Hallux Valgus. На этом этапе швы уже сняли, но плюсневые кости пока еще не срослись. Обсудим что уже можно делать сейчас, а от чего лучше пока отказаться. И какие упражнения позволят быстрее восстановиться и вернуться к обычной жизни без боли еще быстрее


Меня зовут Александр Скребцов, я врач травматолог-ортопед Центра Хирургии Стопы им. С.С. Юдина в г. Москва. 🔗 Сайт Центра Хирургии Стопы: https://gkbyudina.ru/statsionar/tsent... Центр Хирургии Стопы в Telegram: (https://gkbyudina.ru/statsionar/tsent...) Если у вас остались вопросы о ношении гипсовой повязке и реабилитации после, вы можете оставить их в комментариях к этому видео ⬇️
📲 Написать мне в социальных сетях: ВКонтакте: https://vk.com/dr.skrebtsovav Или по нику в социальных сетях: dr.skrebtsovav
Также наши видео по реабилитации после операции на стопе:
1 этап— до 2 недели:    • Реабилитация после операции на стопe:...  
3 этап— после 6 недели:

🔎 Таймкоды к видео:
1:08 — Разрабатывайте ногу осторожно- кости еще не срослись
1:26 — Обращайте внимание на отёк!
1:45 — Ванночки с морской солью
2:27 — Не отрывайте корочки с ран!
2:41— Информация для тех, у кого стоят спицы
2:54 — Вспомогательные упражнения: Сгибание и разгибание коленного и голеностопных суставов
3:11 — Вспомогательные упражнения: Изометрические упражнения
3:31 — Упражнение № 1: Разгибание пальцев стопы
3:51 — Упражнение № 2: Сведение пальцев в пучок
3:58 — Упражнение № 3: Максимальное сгибание/разгибание пальцев
4:01 — Упражнение № 4: Разводим пальцы в стороны
4:10 — Основные правила реабилитации на данном этапе