Реабилитация после удаления косточки на стопе: Финальный этап

В этом видео мы поговорим о последнем этапе реабилитации после операции на переднем отделе стопы. В том числе после операции на Hallux Valgus. Плюсневые кости уже срослись, и врач сказал, что можно начинать ходить без обуви Барука. И сейчас главное— восстановить объем движений и походку. На этом этапе наше видео и будет вам полезно!

Меня зовут Александр Скребцов, я врач травматолог-ортопед Центра Хирургии Стопы им. С.С. Юдина в г. Москва.
🔗 Сайт Центра Хирургии Стопы: https://gkbyudina.ru/statsionar/tsent... Центр Хирургии Стопы в Telegram: (https://gkbyudina.ru/statsionar/tsent...) Если у вас остались вопросы о ношении гипсовой повязке и реабилитации после, вы можете оставить их в комментариях к этому видео ⬇️

📲 Написать мне в социальных сетях: ВКонтакте: https://vk.com/dr.skrebtsovav Или по нику в социальных сетях: dr.skrebtsovav

Также наши видео по реабилитации после операции на стопе:
1 этап— до 2 недели:    • Реабилитация после операции на стопe:...  
2 этап— 2-6 неделя:

🔎 Таймкоды к видео:
0:42 — Какую обувь уже можно носить?
1:07— Когда можно сделать ортопедические стельки?
1:43 — Ванночки с морской солью
2:10 — Упражнения финального этапа реабилитации
2:25 — Упражнение № 1: Сгибание и разгибание пальцев
2:38 — Упражнение № 2: Подъемы на носки сидя или стоя
3:07 — Упражнение № 3: Выпады назад
3:20 — Упражнение № 4: Упражнения с резинками на малоберцовые мышцы
3:41 — Упражнение № 5: Еще одно упражнение с резинками
3: 46— Упражнение № 6: Перекладывание предметов пальцами
3:56 — Упражнение № 7: Упражнение с массажным мячиком
4:05 — Упражнение № 8: Медленная ходьба с проработкой всех фаз шага
4:24 — На что обращать внимание при ходьбе!
4:36 — Упражнение № 9: Упражнение с степ-платформой
4:48 — Упражнение № 10: Ходьба по одной линии
5:04 — Упражнение № 11: Ходьба по листкам бумаги в свободном порядке
5:19 — Упражнение с тренажером Stop deformity