Artık Bitmesi Gerekiyor: Çöp Set ve Bitkinlikten UZAK DUR!

Videoda çöp hacim - çöp setler, merkezi (CNS) ve bölgesel bitkinlik - fatigue, iyi bir antrenmanın seyri tek tek izah ediliyor.

Premium Programlarımıza Ulaşın: https://superpeer.com/agirsaglam

Set sayısı çalışmaları: https://weightology.net/the-members-a...

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR:

5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program:
https://www.agirsaglam.com/fitness-an...

Hedefe yönelik uygun fiyatlı hazır programlar:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...


AĞIRSAĞLAM MAĞAZA:

Giyim:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...

Ekipman:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...

Aksesuarlar:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...


TOP 5 SUPPLEMENT:

https://www.agirsaglam.com/supplement/


AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

00:00 Çöp Set ve Bitkinlik
00:40 Bölüm #1: Bitkinlik Nedir?
10:42 Bölüm #2: Çöp Hacim Nedir?
19:26 Bölüm #3: Ne Yapmak Lazım?
22:07 Bölüm #4: İyi Bir Antrenman Nasıl Olur?