MINDFULNESS: La Meditazione dell'Ascolto - #05

La Meditazione dell'Ascolto è un esercizio di Mindfulness che ho creato per le persone che seguono i miei video ed i miei articoli e desiderano gestire il loro stress e la loro tensione emotiva in maniera innovativa.
La meditazione mindfulness di Valerio Rosso, nella sua variante digitale, sarà estremamente utile per migliorare il benessere mentale, specialmente se praticata con regolarità.
Per migliorare l'esperienza e l'efficacia della meditazione si consiglia l'utilizzo di una cuffia specifica: https://tinyurl.com/4nmvcbr5
#mindfulness

Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.

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