이왕재 박사. 이렇게 운동할 거면 안 하는게 나아요. 공복 운동이 위험한 이유.운동이 오히려 독이 될 수 있습니다. 비타민C를 먹고 운동해야 하는 이유.

이렇게 운동하면 노화가 빨라지고 혈관이 박살납니다. "오래살려다 더 일찍 죽어요" 이왕재 박사 - 이렇게 운동할 거면 안 하는게 나아요. 운동이 오히려 독이 될 수 있습니다. 비타민C를 먹고 운동해야 하는 이유. 운동 1시간 전 반드시 먹어야 하는 영양제. 공복운동이 위험한 이유. 저는 40년 째 저녁에만 운동합니다.
00:00 이왕재 원장님 소개 및 오늘의 주제 설명
01:08 운동 전에 비타민C를 먹어야 하는 이유?
04:46 아침 공복 운동, 괜찮을까?
05:57 비타민C 먹고 공복 운동은 괜찮을까?
08:52 비타민C와 운동의 중요성은?
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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
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