Reagisco allo "Squat" di Sergio Ramos ⚽

Sergio Ramos Squat o mezzo squat!? Va bene o va male? Serve questo esercizio ad un calciatore? Com'è l'esecuzione di Sergio Ramos?

Reagisco ad un video di squat pubblicato da Sergio Ramos sulla sua pagina Instagram.

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Diventiamo forti assieme.

Nicholas Rubini
Strength Coach e Personal Trainer SBS
Studente BSc in Science in Strength & Conditioning, Setanta College.
NASM - Performance Enhancement Specialist
ISSA - Corrective Exercise Specialist
NESTA - Sports Nutrition Specialist