羽球教學【熱身】男神教練呂杰陽 許銘倫示範教學，趣味熱身步法避免打羽球的運動傷害！羽球技巧教學 Bonny【波力羽球】羽球教練 呂杰陽 甲組球員 Bonny 波力 教練 羽球 訓練 熱身 技巧 知識

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教練，我好想打球~~~
一不小心受傷有可能會久久無法再打球！
避免受傷的最佳方法：好好熱身！

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