Los Mejores 7 Ejercicios Con Pesas RUSAS ⚠️ ( Kettlebell Exercises )

Las pesa rusa o kettlebell es un equipo de entrenamiento versátil que con un poco de habilidad puedes hacer entrenamientos dinámicos y entretenidos mientras mejoras fuerza, resistencia y coordinación.
este video sera un tutorial sobre 7 ejercicios con pesa rusa!
1. kb around the world 2. kb stagger stance swing 3. kb clean waiter grip 4.kb snatch waiter grip
5. kb swing stop 6.kb swing frontal flip 7. kb swing lateral flip

Para conseguir una pesa rusa como las que usamos en este video puede ordenarla con un descuento especial en este enlace CÓDIGO DE DESCUENTO (vking10)
USA Y LATINOAMÉRICA https://kettlebellkings.com?afmc=j7
EUROPA: http://www.kettlebellkings.eu/?afmc=21
‪@KettlebellKingsAustin‬

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VIDEO BY CARLOS VIDAL!   / carlosvidal.film  
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