Скачать или смотреть Bác Sĩ Cảnh Báo: 3 Vitamin Người Già Nên Tránh – Nguy Hại Gan, Tim, Não | Cao Minh Trường

Kết nối với chuyên gia Cao Minh Trường
Zalo: http://zaloapp.com/qr/p/c8roiny2h1m
Hãy đăng ký kênh của Cao Minh Trường để theo dõi các video sau:   / @caominhtruongofficial  
Bác Sĩ Cảnh Báo: 3 Vitamin Người Già Nên Tránh – Nguy Hại Gan, Tim, Não | Cao Minh Trường
Trường chào cô bác — Trường là người hướng dẫn sức khỏe dành cho người lớn tuổi, hôm nay Trường giải thích rõ: loại vitamin nào nên tránh, loại nào thực sự cần và cách dùng an toàn.
Nội dung chính
• Vấn đề lớn: thiếu và thừa đều nguy hiểm ở tuổi 55+. Gan, thận, mạch máu kém lọc khiến dư vitamin tích tụ và gây hại.
• 3 nhóm cần tránh/bổ sung thận trọng: Vitamin E (liều cao làm máu khó đông), Vitamin A dạng retinol (tích tụ ở gan, làm xương giòn), Sắt (không cần thì tích sắt làm tổn thương gan-tim).
• 3 trợ thủ vàng nếu dùng đúng: Canxi + D3 (giúp xương), Vitamin B12 (bảo vệ thần kinh, trí nhớ), Folate (hỗ trợ tạo máu & giảm homocysteine) — nhưng phải kiểm tra trước khi uống.
Lời khuyên thực tế (ngắn, dễ nhớ)
• Xét nghiệm trước — uống sau.
• 80% từ bữa ăn, 20% từ viên uống.
• Tách thời điểm uống để tránh tương tác (ví dụ canxi — sắt — thuốc tuyến giáp).
• Mang “túi thuốc nâu” khi đi khám để bác sĩ kiểm tra trùng lặp/tương tác.
Nếu video này hữu ích: Like + Đăng ký kênh để Trường tiếp tục chia sẻ lộ trình dinh dưỡng 4 tháng, mẫu thực đơn và cách đọc kết quả xét nghiệm. Bình luận bên dưới nếu cô bác muốn Trường kiểm tra tên thuốc/vitamin đang uống — Trường sẽ đọc và góp ý giúp. Xin chúc sức khỏe và an yên!
Nói chuyện với Cao Minh Trường : http://caominhtruong.com
Đọc bài viết hay: http://caominhtruong.com
Facebook cá nhân:   / minhtruongoficial  
Fanpage:   / caominhtruongoficial  
Intagram: http://caominhtruong.com/instagram
Tiktok:   / caominhtruongofficial  
THAM GIA VÀO GROUP SỨC KHỎE : http://caominhtruong.com/congdong
TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM/Disclaimers
Quan điểm trong bài viết/video này là quan điểm cá nhân của tôi, tác giả. Tôi có thể không đúng, nhưng tôi sẽ góp thêm cho bạn nhiều góc nhìn khác nhau về vấn đề bạn quan tâm.
Điểm tin, bài viết, video nhằm phục vụ mục đích giáo dục, educational Purpose cho các đọc giả, người xem video Cao Minh Trường. Các bạn có thể tham khảo quan điểm của tác giả và bạn tự hành động, tự chịu trách nhiệm với các hoạt động mua bán của chính mình.
Nếu có ai đó ( Báo chí, truyền thông, kênh truyền thông, các trang tin, website, app, hay cá nhân nào đó…), đăng và trích lại các bài viết hoặc video, xin quý vị vui lòng trích nguyên văn bài viết, video và các mục tuyên bố trách nhiệm/Disclaimers này của tác giả. Xin cảm ơn !
#caominhtruong #CaoMinhtTruongOfficial #têbìtaychân #mấtcơ #sứckhỏengườicaotuổi #đaukhớp #UongVitaminDungCach #vitamin