Скачать или смотреть Como fazer um Lanche rápido e simples.

Crepioca
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Receita:
• 2 ovos
• 2 colheres de sopa de goma de tapioca (opção de farinha de amêndoas para quem tem Diabetes)
• pitada de sal opcional
• 1 tomate em rodelas (pode ser a metade)
• fatias de mussarela (uso de castanha de caju)😍
• orégano a vontade
Temperos a parte ✅

Preparo:
Misturar ovos e farinha, colocar a massa numa frigideira antiaderente deixar dourar dos dois lados e depois rechear. Pode ser frango, carne ou o que vc preferir.

Comece hoje a cuidar de você. E tenha mais disposição e energia para viver.

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Receitas saudáveis, veganas para o dia a dia. Opções de refeições que nutrem o corpo.

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⚠️ Atenção ⚠️
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Continue com seu tratamento e consulte sempre seu médico.